الأربعاء 15 سبتمبر 2021

التعايش مع حب الشباب

الأشياء التي يمكنك تجربتها إذا كنت تعاني من حب الشباب

حب الشباب يمكن علاجه بنجاح

يمكنك تقليل حب الشباب عن طريق اتباع هذه النصائح للعناية بالبشرة

الحمام

حاول أن تستحم مرتين في اليوم وبعد التعرق لأن العرق يمكن أن يزيد حب الشباب سوءاً لذا اغسل بشرتك في أسرع وقت ممكن بعد التعرق

لا تغسل المناطق المصابة من الجلد أكثر من مرتين في اليوم

الغسيل المتكرر يمكن أن يهيج الجلد ويجعل الأعراض أسوأ

اغسل المنطقة المصابة بصابون خفيف أو منظف وماء فاتر

الماء الساخن جدا أو البارد يمكن أن يجعل حب الشباب أسوأ

تجنب فرك الجلد

يمكن أن يؤدي استخدام منشفة أو اسفنجة شبكية أو أي شيء آخر إلى تهيج الجلد لذا استخدم أطراف أصابعك لتطبيق منظف لطيف غير كاشط

كن لطيفاَ مع بشرتك

استخدم منتجات حمام لطيفة على البشرة مثل المنتجات الخالية من الكحول

لا تستخدم المنتجات التي تهيج جلدك والتي قد تشمل الأدوية والأصباغ والمقشرات

تجنب فرك الجلد

فرك الجلد يمكن أن يجعل حب الشباب أسوأ

اشطف بالماء الفاتر

استعمل الشامبو بانتظام إذا كان لديك بشرة دهنية

دع بشرتك تلتئم بشكل طبيعي

لا تحاول “تنظيف” الرؤوس السوداء أو الضغط على الحبوب

تفريغ هذه الحبوب بالضغط عليها يمكن أن يجعلها أسوأ وتتسبب في حدوث ندبات دائمة

تجنب استخدام الكثير من الماكياج ومستحضرات التجميل

استخدام المنتجات القائمة على الماء

هذه المنتجات والمستحضرات أقل عرضة لسد المسام في بشرتك

يجب إزالة المكياج قبل الذهاب إلى السرير

إذا كانت بشرتك جافة

استخدم المرطبات الخالية من الكحول

التمارين الرياضية

لا يمكن أن يؤدي ممارسة الرياضة بانتظام إلى معالجة حب الشباب ولكنه يمكن أن يعزز مزاجك ويحسن من ثقتك بنفسك

الاستحمام في أقرب وقت ممكن بمجرد الانتهاء من ممارسة الرياضة لأن العرق يمكن أن يهيج حب الشباب

اغسل شعرك بانتظام

استشر الطبيب في حالة

  • حب الشباب يجعلك تشعر بالخجل او الإحراج
  • العلاجات التي جربتها لم تنجح في التخفيف من آثار حب الشباب
  • كنت تعاني من ندوب أو تغيير في لون البشرة

شاهد أيضاً

أهمية فيتامين (C) للجسم

أهمية فيتامين (C) للجسم

فيتامين (C) يوجد بشكل أساسي في الفواكه والخضروات الفوائد الصحية لفيتامين (C) السيطرة على الالتهابات …