الثلاثاء , يناير 18 2022

أخر التدوينات

التعايش مع الاكزيما

تعتبر الاكزيما مرضاً مزمناً اتبع التدابير التالية لتخفيف أعراض المرض تجنب المهيجات ومثيرات الحساسية لديك يعتبر من أهم ركائز علاج الاكزيما استخدام أدوية معالجة الاكزيما عند الحاجة ارتد الملابس المصنوعة من القطن تجنب التعرق قلل من التوتر تجنب حك الجلد عند الاستحمام استخدم الماء الدافئ ومن ثم استخدم منشفة ناعمة …

أكمل القراءة »

ما هي مهيجات الاكزيما

مهيجات الاكزيما تشمل بعض أنواع الصابون والعطور ومستحضرات التجميل الغبار الملابس المصنوعة من الصوف أو الألياف الصناعية دخان السجائر وبر و براز الحيوانات الأليفة المنظفات المنزلية القلق والتوتر الإجهاد بعض أنواع الأطعمة مثل البيض والمكسرات غبار الطلع التعرق

أكمل القراءة »

فوائد التفاح للبشرة

صحة البشرة يمكن التخلص من خلايا الجلد الميتة عن طريق تناول تفاحة كل يوم شرب كوب من عصير التفاح الطازج يبقي بشرتك خالية من جميع أنواع الالتهابات والتهيج لا توجد آثار جانبية خطيرة مرتبطة باستهلاك التفاح ولكن تحتوي بذور التفاح على مادة السيانيد السامة ، لذلك لا ينبغي أكل بذور …

أكمل القراءة »

حقائق عن الأسود

يمكن سماع زئير الأسود من مسافة تصل إلى 5 أميال يمكن للأسد أن يركض لمسافات قصيرة بسرعة 50 ميلاً في الساعة ويقفز لمسافة 36 قدما على الرغم من أن الأسد يُشار إليه أحيانا على أنه “ملك الغابة” ، إلا أنه يعيش فقط في الأراضي العشبية والسهول قد يكون التعبير قد …

أكمل القراءة »

التعايش مع القولون العصبي

يمكن أن يكون لأعراض القولون العصبي تأثير كبير على الحياة اليومية للشخص ويمكن أن يكون له تأثير نفسي عميق و نتيجة لذلك ، يعاني العديد من الأشخاص المصابين بهذه الحالة من مشاعر الاكتئاب والقلق تحدث إلى طبيبك إذا كان لديك شعور بالاكتئاب أو القلق الذي يؤثر على حياتك اليومية نادراً …

أكمل القراءة »

شاي الكمون

يوصي الطب البديل بشاي الكمون كعلاج فعال يساعد على إنقاص الوزن وزيادة المناعة وتنظيف الأمعاء كيفية عمل شاي الكمون يمكنك عمل ماء الكمون عن طريق غلي البذور أو نقعها في ماء عمل شاي الكمون عن طريق غلي البذور قم بإضافة 1.5 لتر من مياه الشرب إلى وعاء أضف ملعقتين صغيرتين …

أكمل القراءة »

كيفية تخزين الكمون

يجب حفظ كل من بذور الكمون ومسحوق الكمون في عبوة أو حاوية زجاجية محكمة الغلق وتخزينها في مكان بارد وجاف ومظلم لضمان احتفاظها بطعمها سيبقى الكمون المطحون صالحاً للاستخدام لمدة ستة أشهر تقريبا بينما يمكن للبذور أن تستمر لمدة عام تقريبا عند الطهي ، من الأفضل تحميص بذور الكمون في …

أكمل القراءة »

الوقاية من داء السكري

الوقاية من داء السكري ليست مسئولية فردية وإنما مسئولية جماعية يشترك فيها كافة أفراد المجتمع  من  اجل تحقيق مستوى عالي من الوعي الصحي  وذلك من خلال إقامة ندوات ومحاضرات ومطبوعات تساهم في  نشر الثقافة الصحية و رفع الوعي الصحي لأفراد المجتمع تعزيز السلوك الصحي بين أفراد المجتمع توفير أماكن مخصصة …

أكمل القراءة »

نوبة الربو

أعراض نوبة الربو تشمل أعراض الربو (السعال ، ضيق التنفس ، الصفير ، الشعور بضيق في الصدر) اضافة الى ارتفاع في حدة ووتيرة أعراض المرض صعوبة شديدة في التنفس ما يجب القيام به في حالة نوبة الربو الحادة اجلس مستقيماً – لا تستلقي حاول أن تبقى هادئاً خذ بختين من …

أكمل القراءة »

كيف تتم الوقاية من الملاريا

تتم الوقاية من الملاريا بإتباع التدابير التالية يعتبر مكافحة البعوض من العوامل الرئيسية للوقاية من المرض ويتم ذلك بواسطة الرش الثمالي بالمبيدات الحشرية واستعمال الناموسيات المعالجة بمبيدات الحشرات ارتداء الملابس الواقية واستعمال المراهم الطاردة للبعوض وخاصة في فترة نشاط البعوض ( من المغرب الى الفجر ) ردم البرك والمستنقعات تناول …

أكمل القراءة »

فوائد زيت الزيتون للشعر والبشرة

فوائد زيت الزيتون للبشرة ترطيب البشرة تخفيف أعراض التهابات الجلد و الاكزيما تقليل التجاعيد وعلامات الشيخوخة يرطب القدمين ويعالج التشققات في الكعبين فوائد زيت الزيتون للشعر ترطيب الشعر علاج القشرة تحفيز نمو الشعر

أكمل القراءة »

الكشف المبكر عن سرطان عنق الرحم

سرطان عنق الرحم يتم الكشف المبكر من خلال القيام بمسحة عنق الرحم أو ما يسمى بفحص بابانيكولا (papsmear) يتم أخذ عينة من عنق الرحم وفحصها تحت المجهر من أجل الكشف المبكر عن أي تغييرات في هذه الخلايا يتم إجراء الفحص بمعدل كل ثلاث سنوات ابتداء من سن 21 عاماً طريقة …

أكمل القراءة »

اختيار وتخزين الكركم

كيفية اختيار وتخزين الكركم للحصول على أفضل جودة يتوفر الكركم في الأشكال التالية جذور طازجة شاي التوابل المطحونة  مكمل غذائي ، يتوفر في شكل كبسولات عند شراء الكركم الطازج يجب أن يكون خاليًا من البقع الداكنة وأن يكون هشاً يجب أن يتم تبريد الجذور الطازجة في حاوية محكمة الإغلاق حيث …

أكمل القراءة »