السبت | 25 يونيو | 2022

كيف تمنع حدوث نوبة الربو؟

نوبة الربو قد تكون خطيرة جدا إذا لم يتم التعامل معها بسرعة وفعالية

من الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تقليل خطر نوبة الربو

  • الالتزام بخطة العلاج الخاصة بك
  • تحقق مع الطبيب أنك تستخدم البخاخ بشكل صحيح
  • تعرف على المهيجات الخاصة بك وتجنبها
  • الإقلاع عن التدخين يقلل بشكل كبير من حدة الأعراض الشديدة والمتكررة
  • خذ أدوية الحساسية والربو الخاصة بك عندما يجب عليك
  • استخدم البخاخ سريع المفعول بمجرد أن تبدأ في ملاحظة الأعراض
  • المحافظة على وزن مثالي
  • تناول الغذاء الصحي
  • ممارسة الرياضة بانتظام
  • الاهتمام بأخذ اللقاحات (التطعيم السنوي للأنفلونزا والتطعيم ضد المكورات الرئوية لمرة واحدة )