الثلاثاء , يناير 18 2022

ما هي الأطعمة الغنية بفيتامين سي

الأطعمة الغنية بفيتامين سي تشمل :

  • الحمضيات
  • الكرز
  • البروكلي
  • الفراولة
  • الجوافة
  • الفلفل الحلو الأصفر
  • الكشمش الأسود
  • الكيوي
  • الفلفل الأحمر
  • الكزبرة
  • الزعتر

شاهد أيضاً

الحوجة اليومية لفيتامين (د)

كمية فيتامين (د) التي تحتاجها كل يوم تعتمد على عمرك الكميات الموصى بها ، بوحدات …