الأربعاء : 28 سبتمبر 2022

فوائد زيت الزيتون للشعر والبشرة

فوائد زيت الزيتون للبشرة ترطيب البشرة تخفيف أعراض التهابات الجلد و الاكزيما تقليل التجاعيد وعلامات الشيخوخة يرطب القدمين ويعالج التشققات في الكعبين فوائد زيت الزيتون للشعر ترطيب الشعر علاج القشرة تحفيز نمو الشعر

أكمل القراءة »

الكشف المبكر عن سرطان عنق الرحم

سرطان عنق الرحم يتم الكشف المبكر من خلال القيام بمسحة عنق الرحم أو ما يسمى بفحص بابانيكولا (papsmear) يتم أخذ عينة من عنق الرحم وفحصها تحت المجهر من أجل الكشف المبكر عن أي تغييرات في هذه الخلايا يتم إجراء الفحص بمعدل كل ثلاث سنوات ابتداء من سن 21 عاماً طريقة …

أكمل القراءة »

اختيار وتخزين الكركم

كيفية اختيار وتخزين الكركم للحصول على أفضل جودة يتوفر الكركم في الأشكال التالية جذور طازجة شاي التوابل المطحونة  مكمل غذائي ، يتوفر في شكل كبسولات عند شراء الكركم الطازج يجب أن يكون خاليًا من البقع الداكنة وأن يكون هشاً يجب أن يتم تبريد الجذور الطازجة في حاوية محكمة الإغلاق حيث …

أكمل القراءة »

ما هي الأطعمة الغنية بفيتامين سي

الأطعمة الغنية بفيتامين سي تشمل : الحمضيات الكرز البروكلي الفراولة الجوافة الفلفل الحلو الأصفر الكشمش الأسود الكيوي الفلفل الأحمر الكزبرة الزعتر

أكمل القراءة »

التحكم في أعراض تضخم البروستاتا

للمساعدة في التحكم في أعراض تضخم البروستاتا يجب إتباع التعليمات التالية تجنب أو قلل من استخدام مضادات الاحتقان ومضادات الهيستامين أثناء نزلات البرد والحساسية القيام بتمارين لتقوية عضلات قاع الحوض قلل كمية الكافيين التي تتناولها قلل من كمية السوائل التي تشربها ، خاصة قبل الخروج من المنزل أو الذهاب للنوم …

أكمل القراءة »

رعاية المصابين بالأنيميا المنجلية

يتم رعاية المصابين بالأنيميا المنجلية عن طريق اتباع النصائح التالية : الاهتمام بالمتابعة مع الطبيب المختص لاكتشاف المضاعفات وعلاجها مبكراً تناول حمض الفوليك يومياً التغذية الصحية اخذ التطعيمات الضرورية وهي لقاح الأنفلونزا + لقاح المكورات الرئوية + لقاح الالتهاب الكبدي ب + لقاح المستدمية النزفية ب تناول المضادات الحيوية الوقائية …

أكمل القراءة »

فوائد العنب للبشرة

العنب الأسود يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمل خصائص مضادة للالتهابات والتي يمكن أن تشفي وتحمي من أضرار أشعة الشمس ، والبقع الداكنة ، والالتهابات يحتوي العنب على كمية كبيرة من الفيتامينات C و E ، والتي تساهم في مكافحة الشيخوخة وحب الشباب الوقاية من تساقط الشعر …

أكمل القراءة »

الوقاية من التهاب الجيوب الأنفية

هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها للمساعدة في منع الإصابة بالجيوب الأنفية تشمل هذه الأمور : الاهتمام بالنظافة الشخصية تجنب الاتصال الوثيق مع الأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد أو غيرها من التهابات الجهاز التنفسي العلوي تجنب التدخين والتعرض للتدخين السلبي استخدم المرطب لترطيب الهواء في المنزل

أكمل القراءة »

الكشف المبكر عن سرطان الرئة

يتم إجراء الكشف المبكر عن سرطان الرئة في حالات معينة تتمثل في أن يكون الشخص يدخن الآن أو توقف عن التدخين خلال آخر 15 عاما يدخن أكثر من علبتي سجائر يوميا لمدة 15 عاما عمره يتراوح بين 55 و80 عاما يتم الفحص باستخدام الأشعة المقطعية للصدر

أكمل القراءة »

الكشف المبكر عن سرطان الثدي

الكشف المبكر عن سرطان الثدي يساهم في زيادة نسبة الشفاء من المرض و يقلل من المضاعفات التي تصاحب المراحل المتأخرة من المرض وفيما يلي طرق الكشف المبكر عن سرطان الثدي الفحص الإشعاعي للثدي ( الماموغرام ) في النساء في الفئة العمرية بين 50 إلى 74 عاما و يتم إجراؤه كل …

أكمل القراءة »