السبت | 25 يونيو | 2022

أرشيف الوسم : العنب

فوائد العنب للبشرة

العنب الأسود يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمل خصائص مضادة للالتهابات والتي يمكن أن تشفي وتحمي من أضرار أشعة الشمس ، والبقع الداكنة ، والالتهابات يحتوي العنب على كمية كبيرة من الفيتامينات C و E ، والتي تساهم في مكافحة الشيخوخة وحب الشباب الوقاية من تساقط الشعر عن طريق تحفيز نمو بصيلات الشعر

أكمل القراءة »

ما هي فوائد العنب للصحة ؟

يأتي العنب بألوان وأشكال مختلفة هناك العنب الأحمر والأخضر والأسود والزبيب العنب غني بمضادات الأكسدة ويعتبر مصدراً جيداً للألياف والبوتاسيوم ومجموعة من الفيتامينات والمعادن الأخرى كوب واحد (151 غرام) من العنب الأحمر أو الأخضر يحتوي على العناصر الغذائية التالية السعرات الحرارية: 104الكربوهيدرات: 27.3 جرامالبروتين: 1.1 غرامالدهون: 0.2 غرامالألياف: 1.4 غرامفيتامين ج: 27 ٪ من المدخول اليومي المرجعي  (RDI)فيتامين ك: 28 …

أكمل القراءة »