السبت : 3 ديسمبر 2022

أرشيف الوسم : الغذاء الصحي

الغذاء الصحي اثناء الحمل

الغذاء الصحي اثناء الحمل يعتبر جزءا مهماً من نمط الحياة الصحي الأكل الصحي أثناء الحمل سيساعد طفلك على النمو والتطور لا تحتاجين إلى اتباع نظام غذائي خاص ، ولكن من المهم تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة المختلفة كل يوم للحصول على التوازن الصحيح من العناصر الغذائية التي تحتاجينها أنتِ وطفلكِ …

أكمل القراءة »

الوقاية من ضعف الانتصاب

ضعف الانتصاب والعجز الجنسي من المشكلات الشائعة لدى الرجال من الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في علاج ضعف الانتصاب اعمل على إنقاص وزنك إذا كنت تعاني من زيادة الوزن اقلع عن التدخين تناول الغذاء الصحي مارس الرياضة يوميا حاول ان تبتعد عن القلق والتوتر الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي …

أكمل القراءة »