الإثنين : 5 ديسمبر 2022

أرشيف الوسم : القولون العصبي

التعايش مع القولون العصبي

يمكن أن يكون لأعراض القولون العصبي تأثير كبير على الحياة اليومية للشخص ويمكن أن يكون له تأثير نفسي عميق و نتيجة لذلك ، يعاني العديد من الأشخاص المصابين بهذه الحالة من مشاعر الاكتئاب والقلق تحدث إلى طبيبك إذا كان لديك شعور بالاكتئاب أو القلق الذي يؤثر على حياتك اليومية نادراً …

أكمل القراءة »

متلازمة القولون العصبي

متلازمة القولون العصبي (IBS) هي حالة شائعة تؤثر على الجهاز الهضمي يُعتقد أن القولون العصبي يصيب شخصاً واحداً من كل خمسة أشخاص في مرحلة ما من حياتهم ، وعادة ما يتطور هذا المرض عندما يتراوح عمر الشخص بين 20 و 30 عاما يصيب النساء أكثر من الرجال يسبب أعراض مثل …

أكمل القراءة »

كيف تخفف أعراض القولون العصبي

يجب اتباع النصائح التالية لتخفيف أعراض القولون العصبي استخدم الأطعمة الطازجة في الطبخ احتفظ بمذكرات لما تأكله وأية أعراض تشعر بها بعد تناول أطعمة معينة حاول تجنب الأشياء التي تؤدي إلى ظهور أعراض القولون العصبي حاول ايجاد طرق للاسترخاء مارس التمارين الرياضية بانتظام تناول البروبيوتيك لمدة شهر لمعرفة ما إذا …

أكمل القراءة »